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FORMAÇÃO EM
YOGATERAPIA COM AYUR-YOGA
CURSO JA FOI CONCLUIDO EM 2020
OBJETIVO DO CURSO
- Vivenciar as técnicas terapêuticas
do yoga e da medicina indiana -Ayurveda com ênfase na terapia dos doshas e gunas.(ver o significado
dos termos em sânscrito no final)
- Capacitar-se a tratar a si próprio
e seus pacientes atuando na essência das disfunções do corpo- mente: as
energias das emoções e a rigidez dos processos mentais.
AYUR- YOGA- É
a prática de yoga (Posturas- respiratórios- meditação etc.) com a introdução
dos instrumentos do AYURVEDA . Isto transforma e potencializa a prática do
yoga, que passa a ter o foco mental nos movimentos prânicos do corpo-mente.
Resulta no desbloqueio das couraças psico-fisicas do corpo-mente, que são
essencialmente oriundas das energias das emoções cotidianas. A prática se torna
puramente yogaterapêutica.
METODOLOGIA
- INVESTIMENTO-INSCRIÇÃO
MODULO 1-
13 encontros- de 15 de agosto à 13
de dezembro-40 horas
4 parcelas
de R$ 280,00 (15 de Ago. – 15 de Set – 15 Out- 15 Nov.)
MODULO 2- 13 encontros- de 12 de março à 25 de junho-40 horas
4 parcelas
de R$ 280,00 (12 de mar – 12 de abr – 12 mai- 12 jun.)
- Nos dois
módulos os temas marcadas com letras serão desenvolvidos com trabalhos em casa,
com bibliografia recomendada, e com debates de estudos de casos em encontros
extras, que somam mais 20 horas.
- 2 turmas:
Quintas –
19:30 ----- 22:30h
Sextas – 14:00 ------- 17:00h
·
INSCRIÇÃO.
Mediante o pagamento da primeira parcela, que deve ser efetuada na ACADEMIA GARRA- R. JOÃO PIO DUARTE SILVA 978 córrego grande - TEL 32343166.As turmas só serão
abertas com mínimo de 10 inscritos. FAÇA RESERVA DE SUA VAGA.enviando email p fernandoyoga@gmail.com.
MINISTRANTE
– Fernando Fonseca
Praticante de yoga há
45 anos.
Formado como professor
de yoga em 2000 pela Universidade de Yoga- Swasthya Yoga. Professor de yoga e
proprietário do estúdio Yoga-Hara desde 2001.
Formado em Terapia
Ayurvédica em 2004 pela YOGA BRAHMA VIDYA associada da ACADEMY OF AYURVEDA-PUNE
–INDIA. Terapeuta na abordagem de equilíbrio mente-corpo pela yogaterapia ayurvédica
Formado em treinamento
e reabilitação pelo método Pilates pelo instituto Tao-Pilates. Professor de
Pilates, proprietário do estúdio na Academia Garra desde 2007.
MÓDULO I
TRATANDO DO CORPO EMOCIONAL
1.
Para
que o Yoga foi criado. O sat guru(guru espiritual)- Bhagava Gita- Vyasa-
Patanjali
A.
A ética do
Yoga- Yamas e Nyamas
2.
Visão
Ayurvédica da mente Manas, Budhi, Chita e da alma: as 3 Gunas(Tamas,
Rajas,Satwa). Determinando o estágios evolutivos de uma alma.
B.
Ego, Poder,
Apego, Medo.
3.
Visão Ayurvédica do corpo- mente- Determinação de seu dosha de corpo e o da
mente.
C.
Desejo,
Expectativa, Finitude, Sofrimento (Kshanti)
4.
Alterações emocionais e comportamentais no
agravamento dos Doshas. Avaliando os doshas de outra pessoa pelo seu corpo e
comportamento.
5.
Emoções e Virtudes que equilibram-
Vata, Pitta e Kapha. O karma de cada Dosha
E. Química das emoções-
Neurotransmissores -Epigenética
6.
Asanas, Pranayamas e Meditações para
lidar com as energias das EMOÇÕES do agravamento dos doshas.
7.
Transcendência do Ego. Os três nós
que obstruem o despertar da alma. O sentido da vida- Bhakti Yoga- Dharma
D.
A plenitude
possível. Os Purusharthas
8.
Meditações Curativas Da Kriya Yoga.
Puja
MÓDULO
II
YOGATERAPIA COM ASANAS- PRANAYAMAS- MEDITAÇÃO
1-
Anatomia dos
asanas: cadeias musculares – Estudo das famílias de Asanas
2-
Os fluxos 5 prânicos nas famílias dos
Asanas-prana, apana, samama, vyana, udana
3- Execução dos Asanas .
Utilização de cadeira, bastão, faixa,
bolas e suportes;
Alinhamento na postura – Técnicas de compensação;
Dor e controle de amplitude;Movimentação x Permanência;Sequência das
posturas na prática.
A-
O
corpo fala. Avaliação das Couraças posturais do caráter.
4-
Equilibrando Vata, Pita e Kapha com
Asanas e Pranayamas
5- Terapia para ansiedade- Técnicas de silenciamento e aterramento;
Técnicas respiratórias – Utilização dos mantras.
A- O poder do silêncio- Mauni
B- O poder dos mantras Om- Gayatri
6-
Terapia para depressão-
Ativação de Udana-fluxo
ascendente e Vyana-fluxo irradiante.
Sopro Há. Permanência em Asanas com pranayamas para
quebrar couraça respiratória de depressão.
7-
Movimentos
e técnicas básicas de reabilitação.
Dores articulares e musculares; Cervicalgia,
Lombalgia; Lesões no ombro, joelho, quadril .
Fibromialgia.
TERMOS EM SANSCRITO
- Manas- Parte da mente que lida com os 5
sentidos;
- Budhi- Inteligência, mente que equaciona,
decide;
- Chitta- Consciência: arquivo de experiência
de várias vidas;
- Asana- Posturas;
- Pranayama- Respiratórios;
- Puja-
Irradiação de energia
- Doshas –Energias que dão o perfil do caráter- vata, pita e kapha.
- Gunas- energias determinantes das escolhas da
alma.
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FOTOS DOS ENCONTROS DE MEDITAÇÃO MARÇO E ABRIL DE 2019
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